La perspective : Comment changer sa vision de soi et des autres
Le dรฉveloppement personnel est un amas de choses plus ou moins intรฉressantes et plus ou moins crรฉdibles.
Cโest un fait.
Le but du dรฉveloppement personnel est de mieux vivre sa vie et rรฉpondre ร des problรฉmatiques sociales ou psychologiques, en gros son rapport face au monde. Lโermite lui nโaura pas la mรชme propension ร chercher ร mieux vivre dans le monde mais plutรดt ร le quitter pour se concentrer sur lui-mรชme. Pour autant, tout le monde nโa pas ce choix et vivre reclus ne nourrit pas. Bien des personnes tentent de sโextraire du monde, pensent ร lโautonomie, font des choix de vie, mais aucun ne peut se targuer de vivre complรจtement dรฉconnectรฉ de la sociรฉtรฉ sans payer le prix dโun confort nรฉcessaire au bien-รชtre.
Je fais ce prรฉambule qui me semble important car la fuite est bien souvent la seule solution que lโon pense objective tant lโรฉtat du monde dans lequel on vit nous place dans une position dโattente vers de nouveaux horizons.
Cette connexion ร nous-mรชme est parasitรฉe par le mental et plutรดt que de regarder le monde dโun autre oeil, il est prรฉfรฉrable de rรฉpondre aux angoisses par des rรฉponses qui nous permettent de penser ร autre chose : spiritualitรฉ new age, groupe de partage, communautรฉ de pensรฉe mais aussi formations ร tout va auprรจs de multiples coachs en dรฉveloppement personnel.
Mais la perspective dans tout รงa ?
Comment faire le travail nรฉcessaire sur soi avant de se jeter ร corps perdu vers des solutions qui paraissent miracle mais qui finalement sont des orniรจres car le travail en amont nโa pas รฉtรฉ fait ?
Cโest lร toute la difficultรฉ.
Je vous propose un article court mais avec un lot de petites solutions ร tester.
Sommaire
Comment changer sa perspective ?
Tout le monde a un prisme รฉmotionnel sur sa vision du monde. Vos amis, votre conjoint, vos frรจres ou soeurs peuvent vivre les mรชme situations que vous, pour autant cela nโest jamais vรฉcu de la mรชme maniรจre. Ce qui peut sembler nous rapprocher, agit au contraire comme un sรฉparateur tant les choix de vie et sa vision du monde est personnelle. Pour ce faire, il ยซ faut ยป se dรฉtacher au maximum de toute influence รฉmotionnelle mรชme si cela nโest pas entiรจrement possible, faire le pas vers plus dโobjectivitรฉ est une solution crรฉdible pour capter dโautres subtilitรฉs qui peuvent รชtre noyรฉes par les รฉmotions.
La vue dโaigle
Pratiquement tout le monde passe son temps devant les รฉcrans, preuve en est, si vous lisez cet article, cโest bien que vous faites partie de cette frange de personnes qui souhaitent trouver des rรฉponses au travers dโun ou des mรฉdias. La vue dโaigle vous invite ร regarder votre vie ou les situations par le mรชme prisme quโun film ou une sรฉrie. Quelque chose vous accable et vous รชtes rempli dโรฉmotions tantรดt agrรฉables, tantรดt suffocantes, vous nโarrivez pas ร trouver une solution tant les sentiments vous submergent ?
Prenez de la hauteur et soyez spectateur de votre vie un court instant comme vous le faites en regardant un film et รฉvaluez avec le maximum dโobjectivitรฉ votre place dans tout รงa, votre rรดle, le premier rรดle et faites de lโautre un rรดle secondaire. Rรฉ-appropriez-vous.

Prenons un exemple concret : La rupture amoureuse
Prenons un exemple concret avec la sรฉparation amoureuse. Bonโฆ dans cet exemple, cโest vous qui รชtes quittรฉ et vous le vivez trรจs mal. Des flots de questionnements vous assaillent, de la culpabilitรฉ de ne pas avoir รฉtรฉ ร la hauteur, de la colรจre dโavoir รฉtรฉ trahi, bref vous prenez toutes ces รฉmotions naturelles, ne leur rรฉsistez pas.
Mais dites-vous bien que ces รฉmotions ne sont pas la vie, ce sont des sensations qui vous empรชchent de voir la situation telle quโelle est rรฉellement. Gagnez du temps avec cette vue dโaigle sur ce film (oui il nโest pas terrible, encore un film dโauteur bien pรฉnible ^^) en mettant les รฉmotions nรฉgatives de cotรฉ et en essayant dโanalyser la situation dโun point de vue logique, faites marcher votre intelligence plutรดt que de subir vos rรฉactions. Facile ร dire me direz-vous mais cette vision dโaigle vous lโobtiendrez tรดt ou tard, le but est de vous faire gagner du temps.
Combien dโentre-nous se sont dits ร un moment : ยซ mais quelle bรชtise de mโรชtre rendu malade pour telle ou telle personne ยป ou bien ยซ que de temps perdu ร essayer de rattraper la situation ยป. Lorsque vous en รชtes ร ce constat, cโest que le temps a passรฉ et a fait son oeuvreโฆ Le temps adoucit les choses comme on ditโฆ Mais cela peut prendre des annรฉes ร se morfondre, ร se remettre en question sur des choses caduques et pour autant extrรชmement chronophage. Pourtant si cela va mieux pour vous, cโest que cette vision dโaigle a pris le pas sur la sphรจre รฉmotionnelle. Les รฉmotions retombant, le mirage รฉmotionnel fait place ร plus de luciditรฉ.
Imaginons, vous รชtes une femme avec des enfants, la quarantaine et soudainement votre conjoint dรฉcide de vous quitter pour une autre, voila comment รงa se passe le plus gรฉnรฉralement :
- Colรจre
- Tristesse
- Culpabilitรฉ de ne pas avoir รฉtรฉ ร la hauteur
- Comparaison avec lโautre femme
- Dรฉvalorisation
Et cโest sur cette dรฉvalorisation que va se construire votre quรชte de mieux รชtre, reprendre confiance en vous, vous affranchir de la relation, passer ร autre chose. Fuir la situation qui est intolรฉrable. Cependant, cette situation รฉmotionnelle nโest pas la rรฉalitรฉ. Dans la rรฉalitรฉ ยซ vraie ยป, il y a un monde qui se dรฉfait ยซ le couple ยป, ce couple est formรฉ par deux personnes, donc deux visions.
- Le quittรฉ est dans la vision รฉmotionnelle
- Celui qui part est dans la vision matรฉrialiste
Dโoรน lโincomprรฉhension du ou de la quittรฉ qui ne reconnait plus lโautre personne, et cโest dโautant plus difficile, lโimpression dโavoir ร faire avec un inconnu.
Dans la sociรฉtรฉ moderne, รชtre dans lโรฉmotion cโest avoir tord et quoi que vous direz, vous ne pourrez pas jouer sur la corde sensible de celui qui vous quitte, sur son empathie, sur sa part gรฉnรฉreuse, dโoรน le sentiment dโabandon qui fait รฉcho ร la sรฉparation entre le nouveau nรฉ et le ventre de sa mรจre, la premiรจre chose quโil fait est de crier, de pleurer. Il en va de mรชme avec une relation fusionnelle oรน vous vous รชtes oubliรฉ. Car si la souffrance est si grande, cโest que vous avez mis lโautre dans le rรดle principal de votre propre vie.
Vous savez cela certes, je nโinsulte pas votre intelligence, mais intรฉgrez-le vraiment, il ne sโagit pas de savoir, il sโagit dโen faire une rรจgle de vie, devenez lucide sur cette question. Les larmes du coeur troublent la vue au sens propre comme au sens figurรฉ.
Reprenons lโexemple de la femme quittรฉe.
Vous allez continuer votre route tout en vous demandant ce que vous allez devenir, vous รชtes soumise aux mรฉdias, aux exemples de femmes ยซ libres ยป, aux couples qui fonctionnent, en gros vous nโavez pas dโexemple qui vous parle.
- Vous รชtes dรฉpassรฉe par les mรฉdias
- Vous souhaiteriez รชtre une femme libรฉrรฉe mais ce nโest pas dans votre caractรจre
- Les couples qui fonctionnent vous renvoient ร votre รฉchec
Vous me direz alors mais que faire ?
Je vais vous rรฉpondre simplement, ne faites rien, constatez ! Car cโest ce constat qui vous permet de vous rassembler et de poser un autre regard sur vous-mรชme, ce nโest que le dรฉbut du chemin, pas de solution miracle mais un pas vers votre propre individualitรฉ. Ne cherchez pas dโexemple ailleurs, le premier rรดle cโest vous qui lโavez, ร vous dโen รชtre conscient. Car cโest lร que tout commence.
Je tรขcherai dโรชtre plus complet ร lโavenir dans dโautres articles ou vidรฉos, cโest une rรฉflexion instinctive. Je ne dis pas avoir raison, je propose des choses qui parleront ร certains et ร dโautres pas du tout. Je ne cherche pas ร plaire, je suis moi.
Vous รชtes vous.
Nous avons tous le premier rรดle.
La perspective : Comment changer sa vision de soi et des autres (developpementpersonnel.fr)
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