Méditation et respiration : de l’ego à l’unité
D’un point de vue physique, la méditation renforce les connexions entre les cellules cérébrales et aide à activer la partie
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Lire la suiteCanalisé par Yawaeh => A chaque fois, le temps que Je M’exprime, si Vous n’avez pas le temps
Lire la suite« Les vertus de la respiration ». La respiration – fonction vitale de l’organisme – nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.
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Lire la suiteSi vous avez du mal à dormir, vous devriez parler avec votre médecin de ce qui pourrait causer le problème.
Parfois, la dépression ou l’anxiété rendent le sommeil difficile et, dans certains cas, des troubles du sommeil rendent le sommeil impossible sans traitement.
Rappelez-vous que la santé de votre corps est liée à la santé de votre esprit et de votre esprit.
C’est l’instrument qui peut vous aider à réaliser votre objectif.
Assurez-vous de le chérir et de travailler pour le garder sain et fort
Je sais que si vous appliquez les astuces ici, vous apprendrez très vite à équilibrer votre esprit, votre corps, pour une vie en santé.
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