L’importance de mettre en pratique l’attention dirigée dans la société dans laquelle nous vivons

Les enfants devront être très sophistiqués pour bien les gérer. Les thérapies mindfulness, ainsi que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, sont aussi efficaces contre l’anxiété et la dépression que les médicaments. Vous n’en avez peut-être pas entendu parler car il existe une bonne raison : les sociétés pharmaceutiques ne gagneraient pas un centime. La pleine conscience et la méditation sont donc des exercices et des pratiques en matière de santé mentale qui à mon avis devraient être universelles. »

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