Pourquoi s’inquiéter est un gaspillage d’énergie
Vous inquiétez-vous beaucoup ? Votre esprit s’inquiète-t-il continuellement de quelque chose qui s’est produit dans le passé, se produit maintenant ou pourrait se produire dans le futur ? Si c’est le cas, vous perdez peut-être beaucoup d’énergie et abaissez inutilement votre niveau de conscience dans le processus.
Inquiétude vs attentionné
Les gens confondent parfois l’inquiétude avec l’attention. Ils rationalisent leur inquiétude basée sur la peur en se souciant simplement de quelque chose ou de quelqu’un. Cependant, il existe une distinction clé entre s’inquiéter et prendre soin qu’il est essentiel de comprendre.
L’inquiétude est une réponse induite par la peur. Lorsque vous vous inquiétez, vous vous attachez à des niveaux de conscience inférieurs qui vous épuiseront. Vos glandes surrénales et votre système nerveux seront surchargés, ce qui entraînera des problèmes physiques et mentaux lorsque vous vous inquiétez pendant de longues périodes.
L’attention est une réponse basée sur l’amour. Lorsque vous vous souciez de quelqu’un ou de quelque chose, vous élevez votre conscience et votre énergie. Lorsque vous vous souciez de quelqu’un ou de quelque chose en dehors de vous-même, vous vous attachez à l’espoir que vous pouvez aider à améliorer une situation ou une circonstance. Comparez cela avec l’inquiétude, où vous avez peur que le contraire se produise.
Ce qu’il faut retenir de l’inquiétude
Chaque fois que vous vous surprenez à vous inquiéter de quelque chose, souvenez-vous de ceci :
Si un problème peut être résolu, alors pourquoi s’en inquiéter ?
Si un problème ne peut pas être résolu, s’inquiéter n’aidera pas à le résoudre.
Ce que l’inquiétude fait, et fait très bien, c’est nous sortir de notre paix intérieure. Cela vous empêchera de poursuivre avec une énergie créative basée sur le cœur. S’inquiéter ne conduit pas à des résultats optimaux pour toute personne impliquée.
S’inquiéter est très épuisant. Vous vous retrouverez épuisé encore et encore lorsque vous transformerez l’inquiétude en une habitude inconsciente.
Comment arrêter de s’inquiéter
Votre meilleur outil pour dissoudre les inquiétudes est la pleine conscience. Je ne parle pas seulement de s’asseoir en plein lotus avec les yeux fermés. Être pleinement présent avec tout ce que vous faites sur le moment est une pratique de pleine conscience éveillée que vous pouvez pratiquer toute la journée. La pleine conscience est incroyablement efficace pour éliminer notre énergie d’inquiétude et cultiver la paix intérieure. Devenir un praticien de la pleine conscience lorsque vous mangez, marchez, parlez et faites autre chose concentrera votre conscience et votre énergie sur le moment présent.
Trop souvent, nous nous exerçons une pression indue pour faire quelque chose qui n’a pas besoin d’être fait, du moins pas de la manière dont nous pensons qu’elle doit l’être. S’inquiéter provoque une énorme quantité d’anxiété et de stress sur l’esprit et le corps. Cela peut entraîner des maladies physiques plus graves et plus graves que je suis sûr que vous voulez éviter.
Lorsque vous devenez conscient dans votre vie de tous les jours, vous laissez tomber le poids de l’inquiétude et faites de la place pour que des décisions positives et constructives soient prises. Vous gagnez en lucidité et en clarté, ce qui conduira à de meilleurs résultats pour vous et les autres.
Vous pouvez également changer votre point de vue d’un point de vue négatif à un point de vue positif. Lorsque vous appliquez la loi universelle de l’attraction à votre vie, vous pouvez vous attendre à ce que de bonnes choses se produisent car vous aurez un état d’esprit solutionniste.
Aussi, développez votre confiance en vous. Lorsque vous croyez fermement en vos capacités, vous n’avez plus peur d’aucune sorte de scénario, de situation ou de situation. Vous savez que tout ira bien, quoi qu’il arrive. Vous croyez que tout va s’arranger, même si ce n’est pas exactement comme vous le pensiez.
C’est aussi une bonne idée d’accepter la réalité que vous “échouerez” à réaliser quelque chose auquel vous vous êtes fixé. L’échec n’est pas réellement un échec, mais un indicateur que le chemin que vous avez choisi d’accomplir n’était pas le meilleur chemin à suivre. Les échecs vous aident à déterminer clairement ce qui fonctionnera le mieux en vous montrant ce qui n’a pas fonctionné. La route du succès est pavée de nombreux “échecs” en cours de route, il n’y a donc certainement pas de quoi s’inquiéter.
Ne vous inquiétez pas, soyez heureux
L’ironie est que pratiquement tout ce dont vous vous inquiétez ne se produira jamais. Au lieu d’utiliser votre énergie créatrice pour manifester le scénario même que vous ne voulez pas jouer, passez à l’introspection et à la pleine conscience. Donnez-vous des rappels sains sur la façon dont s’inquiéter est un gaspillage d’énergie. Au lieu de courir à travers les pires scénarios, ramenez votre conscience au moment présent éternel et faites ce qui peut être fait à partir de là où vous vous trouvez actuellement.
Il peut certainement être difficile d’éviter de s’inquiéter complètement parfois. Cependant, vous pouvez développer votre lucidité afin de pouvoir vous rattraper rapidement lorsque vous commencez à tomber dans le piège inquiétant.
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