L’acupression avec un tapis de fleurs, le bien-être sans aiguilles !

L’acupression ? Vous vouliez dire l’acupuncture non ? Et bien non, même si beaucoup confondent l’acupression avec l’acupuncture, vous verrez dans cet article qu’il s’agit de 2 méthodes différentes mais qui partagent le même principe. Dans cet article vous découvrirez pourquoi tester et adopter l’acupression, adieu les aiguilles, et laissez place au petites-fleurs…

Un peu d’histoire !

Dans la médecine traditionnelle chinoise

Le rôle de l’acupression est réellement essentiel dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis maintenant plus de 2000 ans, et le fait qu’elle soit encore largement utilisée de nos jours témoigne de son efficacité. C’est essentiellement une méthode qui consiste à envoyer un signal au corps avec l’aide d’aiguille ou autre système de stimulation pour qu’il d déclenche ses mécanismes d’auto-guérissons.

Dans le yoga

L’acupression était et est également encore utilisé aujourd’hui par les yogi/sâdhu non pas avec un tapis de fleurs (qui est apparu plus tard) mais avec la planche de sâdhu ou un lit de clou (oui des vrai clou).

Les fakirs et les sadhus de l’Inde ancienne effectuaient des pèlerinages à pied à travers le pays tout au long de leur vie. Ils se dirigeaient vers le nord, vers l’Himalaya, pour visiter les sanctuaires et les lieux important qui s’y trouvaient, sur leur chemin, ils rencontraient les vicissitudes du destin et leurs corps était soumis à rude épreuves.

C’est pourquoi il renforçait leurs corps aussi bien mentalement (douleur et focalisation) que physiquement en utilisant des lits de clou ou « planche de sâdhu »

Qu’est ce qu’un tapis de fleurs ?

Les tapis d’acupression souvent appelés tapis de fleurs sont des tapis de stimulation nerveuse contenant des milliers de petites pointes en plastique ou « petite-fleurs » sur lesquelles vous pouvez vous tenir debout, vous asseoir ou vous allonger pendant une vingtaine de minutes pour stimuler votre corps. Si les tapis d’acupression disponibles aujourd’hui sur le marché présentent un certain nombre d’avantages, allant d’un soulagement des tensions et douleurs à un meilleur repos et une meilleure relaxation pour ceux qui les utilisent, si vous n’en avez jamais essayé un, vous vous demandez peut-être s’ils sont efficaces ou s’ils sont comparables à l’expérience réelle d’une visite chez un acupuncteur.

Acupression vs Acupuncture

Le Dr Shari cofondatrice de wthn.com, dit : « L’acupuncture consiste à insérer des aiguilles d’acupuncture dans des points spécifiques du corps, alors que l’acupression est une stimulation par pression plutôt que par insertion. L’acupuncture doit être pratiquée par un professionnel agréé, alors que l’acupression est une option DIY facile et sûre. Le tapis d’acupression est plus large que le ciblage de points d’acupuncture spécifiques et est particulièrement bon pour la tension musculaire et la relaxation. »

Quels sont les bienfaits du tapis de fleurs ?

L’un des avantages du tapis d’acupression est que tout le monde peut l’utiliser. Contrairement à l’acupression dite traditionnelle, aucune formation ou connaissance spécialisée n’est requis pour obtenir des résultats bénéfiques. Comme de nombreux tapis d’acupression sont abordables, il s’agit d’une option plus économique qui permet aux gens de bénéficier d’un traitement quotidien sans avoir à payer un professionnel pour des rendez-vous fréquents. Ces tapis peuvent être utilisés tout seuls ou en complément d’un rendez-vous chez un professionnel de santé.

Les personnes qui utilisent des tapis d’acupression affirment qu’ils en retirent de nombreux avantages très notables pour leur santé. En libérant la tension des muscles, il peut aider à réduire et à soulager les douleurs musculaires. De nombreuses personnes utilisent les tapis d’acupression pour soulager les maux de dos et les douleurs aux cervicales, mais ils peuvent également aider à soulager les douleurs dans bien d’autres parties du corps.

Si vous utilisez le tapis de fleurs pendant une longue période, votre corps tout entier se détend sous l’effet de la stimulation nerveuse. Cette relaxation permet de soulager le stress et de libérer les tensions accumulées au cours d’une longue journée pour une bonne nuit de sommeil. Si vous trouvez votre tapis d’acupression relaxant, vous pouvez même méditer en l’utilisant. Il vous aidera à focaliser pendant vos séances et à vous détendre plus en profondeur.

En stimulant ainsi les points d’acupression et en activant la sécrétion d’endorphine à travers le système nerveux, cela va également induire des effets bénéfiques sur votre humeur, car certaines hormones déclenchées comme l’ocytocines, et la dopamine déclenche naturellement la bonne humeur, l’a dopamine est aussi appelée l’hormone du bonheur. Comme pour le yoga, ou encore la méditation, une utilisation plutôt régulière de votre tapis d’acupression vous permettra d’en tirer vraiment le meilleur parti.

Voici une liste non exhaustive des cas pour lequel le tapis de fleurs est utile :

    • Maux de tête
    • Douleur au cou
    • Douleurs dans le dos
    • Insomnie
    • Muscles raides, tendu et douloureux
    • Stress et tension
    • Autres types de douleurs

Comment l’utiliser ?

Chez soi

Que vous l’utilisiez sur le sol ou le lit, et vous vous allongez dessus (ou, pour les pieds, vous marchez dessus). Voici quelques conseils utiles pour utiliser votre tapis d’acupression :

Choisissez une bonne surface. Comme le sol, mais certaines personnes trouvent qu’il est plus facile de commencer sur un lit ou un canapé, car il y a un peu de jeu lorsque vous vous allongez et c’est plus moelleux.

Commencez lentement. Bien que de nombreuses personnes affirment que les plus grands bienfaits sont obtenus en s’allongeant à peau nue sur le tapis, la plupart des fabriquant suggèrent de commencer par s’allonger sur le tapis avec un morceau de tissu (par exemple une chemise ou un tissu fin) couvrant la peau. Cela vous aidera à vous habituer à l’effet de piqure. (Vous pouvez aussi continuer à l’utiliser avec un t-shirt fin si c’est mieux pour vous)

Vous pouvez commencer par 10 à 20 minutes, en gardant à l’esprit que les premières minutes peuvent être un peu bizarre (mais elles ne devraient pas être trop douloureuses). Votre corps s’habituera avec les temps et cela deviendra de plus en plus agréable.

Essayez aussi avec vos pieds. Vous pouvez vous tenir directement sur le tapis avec les deux pieds, ou vous pouvez alterner les pieds, (ou également en vous asseyant sur une chaise si la pression est trop intense. Vous pouvez également essayer avec ou sans vos chaussettes.

Pour méditer

De nombreux outils sont également utilisés pendant une méditation. Parmi ces outils, il y a les perles de prière, les métronomes, les chants, la musique, les techniques de respiration et bien sur les fameux tapis d’acupression. Les tapis de fleurs fonctionnent en stimulant les réflexes calmants de votre corps et en augmentant les niveaux d’oxygène dans votre corps. Les picots attirent également votre attention sur les sensations de votre corps et vous éloignent des pensées qui peuvent tourner faire irruption dans votre esprit. Ils peuvent également être utilisés en combinaison avec d’autres outils, comme la musique, la respiration etc.

Les contres indications

Les pointes des tapis de fleurs peuvent abimer la peau, surtout lorsque les tapis sont mal utilisés. Pour éviter cela, n’utilisez pas de tapis d’acupression si vous avez une peau très fine, si vous êtes diabétique ou si vous avez une mauvaise circulation sanguine.

Ne pas les utiliser pendant la grossesse.

Les bébés, les jeunes enfants ne doivent pas l’utiliser sans une surveillance parentale. (Il n’est pas conseiller de l’utiliser à un jeune âge)

Si vous souffrez d’hypertension ou d’hypotension, parlez-en à votre médecin avant de les utiliser.

Ou trouver un tapis de fleurs

Il existe plusieurs endroits où vous pouvez vous procurer un tapis de de fleurs, notamment :

  • Je vous recommande la boutique en ligne Fleuralia.fr qui propose une gamme pour chaque budget.
  • Sur des sites de e-commerce comme cdiscount, amazon, rakuten
  • Dans certaines boutiques spécialisées dans le matériel médical


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Eveil Homme

Chercheur spirituel et métaphysique, je suis en contact depuis plusieurs années avec des êtres galactiques. L'objet de ma démarche est d'informer les personnes intéressées par les questions liés aux nouvelles fréquences de réalité : ascension terrestre, éveil et chemin spirituel, nouvelles réalités, contactés extraterrestres et galactiques, être de lumière, divulgation, technologies nouvelles et ésotériques

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