Être Zen et le Rester par Christophe ANDRE
Savoir être calme et serein face aux adversités de la vie… nous en rêvons tous, mais ce n’est pas toujours facile de rester zen au quotidien ! Dans ce tuto, Christophe ANDRE explique ce que veut dire « être zen » et présente 4 outils pour mieux gérer son stress : un travail sur les pensées inspiré de la philosophie stoïcienne, la méditation de pleine conscience, la psychologie positive et comment changer son regard sur la vie. Médecin psychiatre, Christophe ANDRE est un spécialiste des thérapies comportementales et de la prévention des troubles liés au stress ou à l’anxiété. Conférencier, il est l’auteur de nombreux ouvrages de psychologie positive à destination d’un large public. La santé durable peut se définir comme un état complet de bien-être physique, mental et social, atteint et maintenu tout au long de la vie, en harmonie avec notre environnement naturel. Alptis propose une série de tutos vidéos pour accompagner ses adhérents, courtiers partenaires, collaborateurs et grand public à être en forme, rester zen, cultiver leurs liens sociaux en harmonie avec l’environnement naturel.
Au cours de ce Vibr’Atelier, Philippe David est révélateur du SOI. Il canalise les Maîtres Ascensionnés de la Confrérie Blanche et nous guide sur le chemin de la maîtrise émotionnelle et mentale, du lâcher prise pour laisser la lumière s’infuser, de la fusion du corps sexuel instinctif et du corps spirituel, s’aligner avec la Paix du Cœur de l’être pour VIVRE DANS LA JUSTESSE ET L’EQUILIBRE DU SOI et d’incarner sa SUPRA-CONSCIENCE AU QUOTIDIEN !
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