Développement Personnel et Méditation

L’importance d’être bien ancré et enraciné avec la technique d’ancrage de la boucle du double cœur de Gaïa

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Passionné de minéraux, j’ai rencontré par hasard hier dans un salon d’exposition de minéraux une personne à la recherche d’une pierre, d’un minéral car elle se disait tête en l’air. Cette personne m’a dit méditer.

Cela nous rappelle l’importance d’être correctement enraciné lorsqu’on médite et que l’on va ou que l’on essaye d’aller « là haut ». La manque d’enracinement peut créer un déséquilibre avec les chakras supérieurs et ce déséquilibre peut être source de problèmes comme avoir la tête dans nuages, voir à l’extrême créer des pathologies. Il y a des sites assez précis en la matière. Aussi, vous trouverez en bas de page un article vous permettant de travailler avec votre chakra racine, de couleur rouge. En effet, ce chakra (point de confluence énergétique ou vortex) principal va nous permettre de travailler notre connexion avec la Terre, de même que les chakras secondaires que l’on a sous les pieds (pour information, il en existe au niveau des mains et dans d’autres parties du corps). Le sujet est vaste et il existe de multiples façons de bien s’ancrer.

Certaines méthodes sont simples comme de marcher pieds nus dans la nature (sur l’herbe par exemple), ou de créer une connexion physique avec la Terre comme d’occuper de la nature ou se balader mais d’autres requièrent plus d’entraînement comme certaines techniques de visualisations au début et à la fin de la méditation ou lorsqu’on en ressent le besoin.

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Je m’inspire de la méthode de Cameron Day de http://www.ascensionhelp.com :

– mettez vous au calme et fermez les yeux. Prenez quelques grandes et lentes respirations (personnellement j’en fait 3) et centrez-vous sur le moment présent,

– concentrez-vous sur votre cœur métaphysique (plexus solaire) et visualisez l’énergie de votre Soi intérieur souverain s’agrandissant et brillant en pensant à votre désir d’échanger avec la Terre

– envoyez une douce et gentille impulsion aimante à partir de la gauche cette bulle d’énergie de votre cœur passant par votre chakra racine et descendant en s’incurvant dans le sol vers la terre (comme pour créer un lien)

– visualisez alors cette arc elliptique d’énergie aimante (comme un éclair d’amour par exemple) après avoir cheminé, atteindre par la gauche le cœur d’amour de la Terre (imaginez par exemple ce cœur d’amour métaphysique comme étant une grande boule d’amour accueillante ou un cristal 12D),

– alors que la connexion s’établit, adressez à la Terre mentalement ou à voix haute, « bonjour, je vous/te remercie de m’accueillir et de supporter mon existence humaine », cela peut-être n’importe quelle formule de gratitude et de remerciement inspirée par votre cœur,

– visualisez alors une autre ligne incurvée d’énergie émanant à partir du côté droit du cœur terrestre, circulant gentiment vers le haut et vous revenant à la droite de votre cœur métaphysique en passant par votre chakra racine voire même par vos pieds puis vos jambes puis votre chakra racine puis les chakras supérieurs si vous êtes debout (et tenez-vous droit afin de faciliter la circulation de l’énergie),

– passez maintenant un moment à profiter de la joie de ressentir la connexion d’amour et de synchronisation que vous avez créée entre votre cœur et celui de la Terre,

– établissez votre intention d’être et de rester pleinement et profondément connecté au cœur de la Terre

– ouvrez maintenant les yeux et vaquez à vos occupations dans cet état d’enracinement.

Voilà un exemple de visualisation mais il y en a de multiples comme d’imaginer que vous êtes un arbre, dont les racines sont très profondes et se lient à vos pieds puis imaginez pourquoi pas une montée de sève (d’amour) etc etc. Le principe est le même, laissez vous porter par votre imagination une fois que serez à l’aise. Le but est n’est pas de tout passer en revue ici mais de savoir que cela existe. Vous pouvez également demander l’aide amicale de vos anges et guides qui se feront une joie de vous inspirer ou de vous aider d’une manière ou d’une autre, à n’en pas douter. Vous pouvez répéter ce processus plusieurs fois par jour jusqu’à parvenir à maintenir un bon équilibre tout le temps, basez vous sur votre ressenti sans oublier votre intuition. N’oubliez pas non plus de faire quelques exercices afin de bien vous connecter à votre corps et faciliter la circulations des énergies.

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Bien-sûr la nature nous a également offert cadeau de merveilleux minéraux permettant de nous aider dans cette tâche (joie) de l’ancrage. Je cite notamment la tourmaline noire, le jaspe rouge (en général les pierres noires ou rouges) mais il y en a quantité dont certaines travaillent avec plusieurs chakras (attention certaines sont puissantes, il est nécessaire d’être prudent et de se faire conseiller ou de bien se renseigner avant usage).

Il y a également la nourriture que l’on mange qui peut plus ou moins faciliter l’enracinement comme le riz, les pommes de terre, le miel, les œufs, les avocats etc. , vous pourriez faire des essais et vous observer.

Aussi, ayant fait un tout petit peu de yoga, sachez qu’il existe des asanas en yoga qui permettent de développer l’ancrage, l’enracinement, comme selon certains sites qui en parlent, les postures du triangle, des guerriers, de la chaise, de l’arbre et bien d’autres encore, que vous pouvez explorer si le cœur vous en dit.

Alors voilà, le sujet est vaste et peut encore largement être détaillé. Le fait est que nous voyons bien que tout est lié et cela n’est pas étonnant, car nous sommes UN avec tout ce qui existe mais ceci pourrait faire l’objet d’une autre discussion…

Bonne expérience à tous,

Salutations lumineusement amicales.

Article de Nicolas d’Eveilhomme

http://www.uneviezen.com/chakra-racine-muladhara.html#

10 façons de travailler son ancrage


Partagé par http://www.eveilhomme.com. Partage libre en incluant la source et le lien.

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