Développement Personnel et Méditation

Les 5 étapes de l’éveil – Poteaux indicateurs et pièges sur le chemin de la conscience

femme et coucher de soleil

Par Nanice Ellis

Qu’est-ce que cela signifie vraiment de se réveiller?  Il est juste de dire que l’éveil est un voyage de la limitation à la liberté – de l’inconscient à la conscience. Que vous choisissiez intentionnellement de faire ce voyage ou qu’une expérience inattendue vous propulse sur le chemin, une fois que vous avez commencé, vous ne pouvez plus revenir en arrière.

Il est vrai que le voyage peut parfois être assez ardu, mais quelle que soit la durée ou le défi, la destination extraordinaire dépasse de loin les bosses et les contusions le long du chemin. Le résultat final du plein éveil est la libération de la souffrance personnelle, la clarté d’esprit, la joie sans bornes, la paix intérieure et la capacité de vivre une vie incroyablement épanouissante. L’état éveillé contient tout ce que nous avons toujours désiré et bien plus encore.

Où êtes-vous et qu’advient-il ensuite?

Il y a 5 étapes d’éveil et lorsque vous comprenez chaque étape et où vous vous trouvez, vous pouvez reconnaître les panneaux de signalisation en cours de route et les pièges possibles à éviter.

Veuillez utiliser le guide suivant pour naviguer dans les étapes de l’éveil, mais gardez à l’esprit que l’expérience de chacun est différente. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se réveiller. Comme l’art, tout est beau et parfait.

Première étape de l’éveil: la scène du faux-soi

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La conscience subtile de « quelque chose de plus » commence à croître.

Au stade 1 de l’éveil, nous dormons le plus et nous ne savons même pas que nous sommes endormis. Nous sommes ancrés dans la conscience de masse et dans les mouvements de la vie, en suivant généralement les règles de la culture et les lois du pays.

Nous ne questionnons généralement pas la réalité et ne cherchons pas de réponses au-delà de ce qui est nécessaire à la survie et au maintien d’un mode de vie.

Nos identités nous définissent et nous vivons dans le construit de la religion, de la culture et / ou de la société.

Nous pouvons même jouer le rôle de victime ou d’auteur.

La programmation inconsciente nous dirige et, par conséquent, nous voyons le monde en noir et blanc – bon et mauvais. Nous traitons probablement un modèle rigide du monde selon notre programmation spécifique.

Parce qu’il existe un grand désir de s’intégrer et d’être accepté, à ce stade, il est courant de sacrifier nos besoins et de compromettre nos valeurs afin de recevoir l’approbation et d’être inclus dans la communauté de votre choix, que ce soit la famille, la culture, l’entreprise ou la religion, etc…

L’estime de soi est probablement conditionnelle et liée à l’identité ou aux rôles que nous jouons, ou il peut exister un autre moyen de prouver que nous en sommes dignes.

Parce que l’ego dirige généralement le spectacle, nous croyons probablement que nous sommes l’ego, avec peu ou pas conscience qu’il existe une plus grande partie de nous.

Dans la première étape, le bonheur est basé sur les externes, par conséquent, pour nous sentir heureux, nous essayons de contrôler la réalité; autres personnes, lieux et expériences.

Bien que nous essayions de contrôler nos vies, tant pour le bonheur que pour la sécurité, il est plus que probable que nos émotions règnent, et nos actions et réactions sont basées sur nos émotions instantanées.

Nous ne faisons aucun lien entre nos pensées / croyances et nos expériences dans la réalité et, par conséquent, nous n’avons aucune capacité directe de créer consciemment notre réalité.

Malgré notre nature inconsciente, les premiers signes de réveil se produisent à ce stade; un « sentiment flash » qu’il y a quelque chose de plus, ou un soupçon de doute qui nous rend incertains sur la vie ou la réalité.

Étape 2 de l’éveil – L’étape de l’interrogatoire

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Les doutes vécus à la première étape commencent à se transformer en questions significatives. Les premiers signes de mouvement de l’inconscient à conscient sont expérimentés.

Au stade 2 de l’éveil, nous ressentons un malaise croissant dans nos vies. Il y a un sentiment que quelque chose ne va pas ou manque. Nous commençons à remettre en question la conscience de masse et la validité des règles, croyances et lois. Les choses qui nous apportaient du réconfort, comme la religion ou les traditions, ne sont plus satisfaisantes et les lieux auxquels nous avons trouvé des réponses ne fournissent plus aucun soulagement.

Nous remettons en question notre identité mais nous la conservons toujours car nous devons continuer à prouver notre valeur et nous ne nous connaissons pas encore en dehors de notre identité humaine. Lorsque nous remettons en question les rôles que nous jouons, nous pouvons nous sentir perdus et même trahis par les autres ou par la vie en général.

Nous pouvons même blâmer nos problèmes de la religion, de la famille, de la culture, du gouvernement ou du monde, ou peut-être imputer des dysfonctionnements à des personnes spécifiques. Lorsque nous transférons la responsabilité sur les autres, nous nous sentons impuissants face à nos vies, ne réalisant pas encore que pour reprendre notre pouvoir, nous devons assumer nos responsabilités. À ce stade, nous pourrions passer de victime à survivante, mais nous blâmons probablement les autres et nous sentons impuissants.

Nous commençons à demander: «Qui suis-je? Pourquoi suis-je ici? »

Bien que nous cherchions des réponses, nous maintenons toujours certaines croyances limitantes qui nous gardent esclaves de la réalité que nous avons connue. Lorsque nous essayons de remettre en question ces croyances, la peur nous ramène et nous empêche de dormir un peu plus longtemps.

Dans notre malaise face à la réalité et dans notre recherche de réponses, nous pouvons être confrontés à beaucoup de confusion, d’embarras, d’anxiété et même de dépression. Nous «suivons» nos vies, mais nous ne faisons que passer au secret.

Alors que nous faisons face à une variété de défis conçus pour nous aider à nous réveiller, un inconfort tolérable se transforme en douleur et en souffrance. Alors que nos croyances impuissantes se manifestent dans des situations et des relations réelles, nous avons un premier aperçu des programmes inconscients de notre vie, mais notre désir de s’intégrer et d’être accepté est probablement plus fort que tout désir de se libérer. Bien que ce soit le début de la rupture de nos programmes internes, nous essayons toujours de prouver notre valeur en démontrant notre importance et en recherchant l’approbation de nos efforts.

Nous commençons à comprendre que le bonheur ne se trouve pas dans le monde extérieur, mais nous continuons à jouer à ce jeu: rechercher le bonheur chez d’autres personnes, lieux et expériences.

À ce stade, il peut y avoir beaucoup de déclencheurs émotionnels. Nous pouvons même subir un traumatisme ou nous souvenir de traumatismes passés. Les émotions sont généralement très fortes et nous pouvons nous sentir plus fragiles ou vulnérables. Ce que nous ne réalisons pas encore, c’est que nos problèmes surgissent pour être guéris et libérés.

Même si nous commençons à voir le monde sous un jour totalement différent, nous pouvons toujours avoir une pensée en noir et blanc – peut-être plus que jamais. Nous ne sommes pas prêts à assumer la responsabilité de nos vies et, par conséquent, nous établissons peu ou pas de lien entre nos pensées et nos expériences en réalité.

Comme le monde extérieur ne satisfait plus notre faim, le voyage vers l’intérieur est sur le point de commencer.

Stade 3 de l’éveil – Le stade de l’introspection

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Immense croissance personnelle / spirituelle et début de l’évolution consciente par la découverte de soi.

À l’étape 3 de l’éveil, nous entamons un voyage d’introspection. Au stade 2, nous nous sommes rebellés contre le monde extérieur avec peu ou pas de succès en soulageant notre douleur, notre souffrance ou notre inconfort, alors nous nous retirons alors que nous commençons à chercher des réponses en nous-mêmes.

Nous commençons à nous séparer de la conscience de masse, en libérant de nombreuses croyances limitantes qui ont été programmées en nous par des parents endormis, des enseignants, la culture, la société, la religion et les médias. En libérant ces croyances, nous pouvons éprouver du chagrin et du soulagement. Si nous passons toute notre vie emprisonnés dans des croyances qui ont provoqué des souffrances émotionnelles, des difficultés physiques et une perte de bonheur, nous risquons de regretter la vie que nous n’avons jamais eue et, dans le même temps, nous pouvons éprouver un grand soulagement lorsque nous nous libérons de toute limitation.

Lorsque nous reconnaissons à quel point nous sommes endormis, nous pouvons clairement constater que la plupart des personnes que nous connaissons sont encore endormies. Nous essayons de les réveiller, mais nos tentatives sont considérées comme des jugements et, par conséquent, rencontrées avec une oreille sourde.

Sans surprise, les yeux grands ouverts, il est courant de faire l’expérience d’un jugement plus profond des autres personnes (amis et étrangers), de la société et du monde. D’autres peuvent ressentir notre jugement et réagir de manière défensive avec leur propre jugement sur nous. Nous sommes perçus comme différents, étranges et peut-être même fous. Tôt ou tard, nous décidons de garder notre prise de conscience croissante pour nous-mêmes; peut-être en expliquant qu’il vaut mieux se taire que se faire  juger. À ce stade, nous n’avons pas beaucoup d’espoir que d’autres se réveillent.

Nous sommes toujours concentrés sur tout ce qui ne va pas dans nos vies et dans le monde, mais, en même temps, nous avons de la résistance à laisser-aller. Le processus de lâcher prise est souvent le «travail» de cette étape et, au fur et à mesure que nous apprenons à lâcher prise, la troisième étape est celle où nous pouvons laisser des emplois insatisfaisants, des relations intimes, des familles, des amitiés, des religions, des organisations et tout mode de vie peu puissant. Nous pouvons nous séparer des rôles que nous avons joués, rejeter notre identité passée et même un retrait total de la société.

Notre ancien modèle de monde est en train d’échouer et nous ne voyons plus le monde en noir et blanc ou en bien et en mal. Il peut exister un sentiment croissant que nous sommes tous connectés, mais en même temps, nous pouvons nous sentir complètement déconnectés de tout autre être humain. À bien des égards, nous sommes confrontés à la dichotomie de la vie et de l’existence.

L’attribut le plus commun de la troisième étape est la solitude. Dans une mer de milliards de personnes, vous pouvez avoir l’impression d’être le seul à être éveillé; personne ne vous comprend et il n’y a personne avec qui se connecter. À ce stade, vous pourriez commencer à vous interroger sur «la question» – pourquoi avez-vous déjà commencé ce voyage? Quel est le point de se réveiller, si vous devez être seul et seul? Après tout, vous étiez peut-être malheureux quand vous étiez endormi, mais au moins vous aviez des amis, une famille et des personnes soucieuses de vous. Maintenant, il n’y a personne. Vous envisagez de «rentrer». Vous souhaitez pouvoir oublier tout ce que vous savez maintenant pour pouvoir faire partie d’une famille ou d’une communauté. Vous aspirez à la «normalité» pour vous intégrer aux autres, mais vous savez aussi qu’il est trop tard. Vous ne pouvez pas oublier ce que vous avez retenu et malgré votre solitude et votre désir de vous intégrer.

Les questions de dignité refont souvent surface à ce stade, parce que les façons dont nous avions prouvé notre valeur ne fonctionnaient plus ou ne sont plus disponibles parce que nous avons quitté le travail ou la situation qui nous faisait sentir une fois digne. Nous pouvons toujours essayer de demander l’approbation, l’acceptation ou l’appréciation ou de satisfaire d’autres besoins émotionnels de ceux qui sont encore dans notre vie, mais cela ne nous satisfait pas, comme cela a été le cas auparavant, et nous nous sentons vides – contraints de faire face aux sentiments de indignité par nous-mêmes.

Notre désir de s’intégrer et d’être accepté est lentement submergé par notre désir d’être libre et éveillé.

Dans la quête de réponses et le soulagement de la douleur émotionnelle, nous pouvons nous lancer dans une sorte de pratique spirituelle telle que la méditation, le yoga ou la pleine conscience. Si nous n’utilisons pas la pratique pour éviter quelque chose, son but est de nous amener quelque part, d’accomplir quelque chose ou de nous réveiller.

Au cours de la troisième étape, nous pouvons expérimenter le premier sens réel du pouvoir, mais si l’ego le réclame, nous pouvons avoir des expériences stimulantes et humiliantes.

À présent, nous pouvons peut-être voir le lien entre nos pensées / croyances et la création de notre réalité et, par conséquent, nous essayons de contrôler nos pensées, mais le processus est difficile car les anciens programmes sont toujours en cours d’exécution.

Nous ne cherchons plus le bonheur en dehors de nous-mêmes, mais peut-être ne savons-nous pas encore comment le trouver en nous. La paix et la liberté peuvent également prévaloir sur le bonheur.

La troisième étape est souvent la plus longue et presque toujours la plus difficile, mais elle est aussi la plus importante en termes de réveil.

Cette étape est marquée par le basculement entre résistance et lâcher prise, avec des moments de clarté et d’illumination, mais ils ne durent pas. Il est très courant d’avoir de multiples expériences d’éveil à ce stade et même de croire que chacune d’elles est l’éveil final; pour vous retrouver dans la «réalité», des heures, des jours ou des semaines plus tard. À chaque expérience d’éveil, le sens de votre moi supérieur devient plus fort. Vous faites inconsciemment de la place pour que ce vrai moi sorte dans votre conscience et s’intègre dans votre vie.

Au cours de la troisième étape, il est courant de ressentir la peur de se perdre et vous pouvez avoir du mal à conserver votre identité, mais en fin de compte, vers la fin de cette étape, la mort de l’ego est inévitable. Lorsque l’ego perd son emprise, on se rend souvent compte qu’il n’y a pas de but ou de but à la vie. Cela peut être libérateur, comme une bouffée d’air frais, ou peut être dévastateur, entraînant le désespoir et le désespoir. Sans but ni but, nous ne savons plus comment vivre nos vies et rien n’est jamais pareil.

Il y a un pressentiment que l’éveil vous coûtera tout, mais en même temps, il y a un plus grand sentiment que quelque chose en vous est en train de se réveiller.

Étape 4 de l’éveil – L’étape de la résolution

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L’Eveil spirituel est sans effort connu sans effort dans la vie quotidienne.

L’étape 4 de l’éveil est l’étape de la résolution où votre vrai moi a finalement éclipsé votre faux moi ou votre moi égo. La lutte que vous avez vécue au cours des trois premières étapes est terminée et vous expérimentez une paix profonde, sachant qui vous êtes vraiment et vous ne cherchez plus de réponses. Ceci est affectueusement connu comme la scène Eckhart Tolle.

Toutes vos croyances ont été révisées au cours des deux dernières étapes et les croyances qui subsistent soutiennent l’harmonie et l’équilibre. Vous avez maîtrisé l’art de lâcher prise et de vous rendre à une puissance supérieure. Vous aussi faites l’expérience et avez accès au pouvoir intérieur que vous possédez, sans contrôle de l’ego.

Le doute a été remplacé par la foi et la confiance. Vous êtes capable de voir et de comprendre votre vie de telle manière que votre passé et votre présent aient tous un sens. Vous avez pardonné à tout le monde, y compris à vous-même.

La programmation inconsciente a été remplacée par la conscience, et aucune prison émotionnelle ou mentale ne vous retient prisonnier.

Vous assumez la responsabilité de toute votre vie, ne blâmez plus personne pour quoi que ce soit. En vous libérant vous-même, vous avez libéré toutes les personnes touchées par votre jugement et vos attentes.

Vous n’essayez plus de prouver votre valeur. Vous connaissez et possédez maintenant votre valeur intrinsèque et, par conséquent, vous expérimentez un amour de soi inconditionnel.

Même si vous êtes peut-être encore seul dans votre voyage, vous ressentez un lien profond et profond avec toute la vie et le sentiment de solitude s’est probablement estompé dans toute l’unité. Le besoin et le désir de l’ancien paradigme des relations ont changé et vous ne souhaitez plus vous intégrer ou être «normal». Vous vous permettez d’être exactement ce que vous êtes, sans avoir besoin de l’approbation ou de l’acceptation de qui que ce soit. Vous n’avez plus besoin de changer qui que ce soit ou d’aider ceux que vous aimez à se réveiller, et vous êtes agréablement surpris de constater que certaines personnes que vous connaissez se réveillent réellement. Toutes vos relations s’améliorent et les nouvelles personnes qui entrent dans votre vie s’alignent mieux avec qui vous êtes.

À ce stade, vous intégrez vos idées et développez une meilleure compréhension du chemin parcouru. Vous pouvez enseigner, guider ou partager, mais pas parce que vous sentez que vous devez le faire, ou parce que vous avez besoin de le faire, mais uniquement parce que cela vous apporte de la joie et que vous êtes guidé à le faire. Vous pouvez avoir un désir impérieux de soutenir les autres dans leur voyage ou vous pouvez n’avoir aucune inclination. Si vous prenez le rôle d’enseignant, de mentor, de guérisseur ou d’entraîneur, vous ne prenez pas la responsabilité des autres, mais vous leur donnez le pouvoir de s’autonomiser. Vous ne prenez rien personnellement, et le comportement d’un autre n’a que peu d’effet sur vous.

Au cours de la quatrième étape, il est courant d’avoir une sorte de pratique spirituelle, telle que la méditation, le yoga ou la pleine conscience, mais pas parce que vous essayez d’atteindre quelque chose ou d’accomplir quelque chose (comme dans l’étape précédente), mais plutôt parce que cela vous fait du bien et c’est une expression naturelle de votre vie.

Vous pouvez également expérimenter une intuition accrue et la capacité d’accéder à une intelligence infinie, comme si vous aviez une ligne directe vers des informations illimitées.

Cette étape est marquée par vivre dans le moment.

Vous avez fait la paix en réalisant qu’il n’y a pas de but ni de but dans la vie et que, par conséquent, il est facile de vivre dans le moment présent. Votre amour pour la vie et tous les êtres vivants déborde sans condition de gratitude et d’appréciation en tant qu’état d’être commun.

Les notions de bien et de mal se sont dissoutes et pourtant, vous savez pertinemment que tout le monde est dans l’amour.

Vous faites le point sur vous-même, en réalisant que vous êtes toujours vous. Vous êtes libre du contrôle de l’ego, et aucune «partie authentique» n’a été perdue dans le voyage vers l’éveil. Votre personnalité est peut-être tout à fait la même, mais vous êtes probablement plus facile à vivre et plus léger.

Soit vous avez trouvé un moyen de subsistance qui correspond à ce que vous êtes ou vous avez fait la paix avec votre moyen de vie actuel.

Il n’y a vraiment aucune pensée de bonheur parce que vous n’avez plus besoin de rien pour vous rendre heureux. Vous avez compris que le secret du bonheur réside dans le moment présent et qu’il est désormais facile d’être présent à tout moment.

Vous avez appris à maîtriser vos pensées et vos croyances, mais étonnamment, vous pouvez ne pas vouloir changer quoi que ce soit dans votre vie.

Bien que vous éprouviez probablement toute une gamme d’émotions, celles-ci ne vous gouvernent plus et ne contrôlent pas vos choix ou vos relations.

Votre moi supérieur s’est intégré à votre corps et vous vivez votre vie comme ce vrai moi.

Vous êtes enfin conscient et éveillé, et reconnaissant que votre passé «endormi-soi» ait eu le courage et la ténacité de faire ce voyage. Cela en valait la peine – un million de fois.

Stade 5 de l’éveil – Le stade de la création consciente

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La capacité de créer consciemment sa vie à partir de l’état de veille.

Beaucoup de gens arrivent à la quatrième étape et croient à tort que c’est la dernière étape de l’éveil, mais c’est en fait un pont vers une expérience encore plus grande de l’éveil.

Au stade 5 de l’éveil, vous expérimentez et approfondissez tous les attributs du quatrième stade, mais vous entrez également dans votre pouvoir de créateur conscient.

Bien qu’il n’y ait pas de but ou de but prédéfini dans la vie, vous comprenez maintenant que le but et le but de la vie peuvent être tout ce que vous choisissez, et vous intégrez cette compréhension en choisissant consciemment le but de votre vie, parce que c’est le but. Le travail et les loisirs se confondent et vous ressentez la paix et l’épanouissement de manière égale dans les deux cas.

Vous ne faites plus rien par obligation ou par besoin, mais vous êtes guidé par l’inspiration et le désir pur.

Vous expérimentez une connexion directe avec toute la vie et vous êtes inspiré pour créer d’une toute nouvelle manière. Grâce à une connexion intuitive avec l’Intelligence Infinie, vous pouvez développer de nouveaux paradigmes de renforcement de la communauté, d’enseignement ou de leadership.

À ce stade, vous avez la capacité d’attirer des relations et de former des communautés qui contribuent au mieux-être de l’humanité. Puisque vous avez maîtrisé vos pensées et vos croyances, vous pouvez maintenant créer consciemment la vie que vous désirez; vivre dans l’instant, tout en créant pour l’avenir.

En pure connexion avec Le Créateur Premier, vous êtes un canal d’expression dans tout ce que vous faites.

Quelle que soit l’étape que vous rencontriez, vous ne pouvez pas vous tromper et aucun test n’est à passer. L’éveil est simplement un processus naturel, tout comme la chenille qui se réveille en tant que papillon.

Une question commune est la suivante: combien de temps dure chaque étape? Le temps que nous passons à chaque étape n’est pas prédéterminé, mais nous pouvons passer d’une étape à l’autre plus rapidement et plus facilement lorsque nous utilisons une pratique consistant à laisser aller. Lâcher prise est vraiment le secret de l’éveil.

À mesure que de plus en plus de gens se réveilleront, un seuil d’éveil sera vécu et les masses se réveilleront dans un paradigme bien différent de ceux d’entre nous qui nous sommes déjà réveillés ou qui le sommes maintenant. Les étapes de l’éveil seront moins définies et peut-être même totalement disparues.

Peu importe où vous êtes sur le chemin du réveil, vous êtes exactement là où vous devez être.

En amour, grâce et gratitude,

Nanice

The 5 Stages of Awakening – Signposts and Pitfalls on the Path of Consciousness

A propos de l’auteur

Nanice Ellis  est une coach de vie professionnelle depuis plus de 20 ans, entraînant avec succès des femmes et des hommes du monde entier. Elle est également auteur, Theta Healer et Master Practition Neuro-Linguistic.

Aider les gens à faire des sauts quantiques dans leur vie, le style de coaching unique de Nanice est souvent appelé « effet Nanice ». En utilisant des techniques de manifestation puissantes et éprouvées, Nanice incite les gens à exploiter le pouvoir de l’Univers et à réaliser leurs rêves, comblant ainsi l’écart entre l’imagination et la réalisation de ce rêve. Elle travaille avec des leaders, des entraîneurs, des guérisseurs et tous ceux qui souhaitent vivre pleinement leur vie. Vous pouvez en apprendre davantage sur les programmes de coaching proposés à l’adresse :  Programmes de coaching avec Nanice.

Nanice est l’auteur de plusieurs livres, dont l’inspirant « The Infinite Power of You! » Et « Même Gandhi a faim et Bouddha est devenu fou! ”, Et son dernier livre,“ Y a-t-il un éléphant blanc sur votre chemin? Le guide pour l’éveil et l’autonomisation ». Elle anime également l’émission de radio  Chai avec Nanice. Ses livres sont disponibles sur  Nanice.com/6/Books  et  ici-même sur Amazon.

Connectez-vous avec Nanice à  Nanice.com.


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1 réponse »

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    Bonjour,

    Souhaitez-vous vraiment vous éveiller ?

    « Nouvelle voie pour l’éveil » prochainement publié aux Editions Spinelle, est un manuscrit permettant à chacun de pouvoir comprendre la nature de l’éveil et de s’éveiller rapidement, par une méthode novatrice de méditation-visualisation inusitée depuis plus de 2500 à 3000 ans, soit depuis la venue du 4ème Bouddha, Gautama Sakyamouni, et qui m’a été transmise par flash d’éveil, dont j’ai été le bénéficiaire le 14 octobre 2017.

    « Nouvelle voie pour l’éveil » se structure et s’articule autour de cet exercice de méditation transmise sous quatre formes, puis diverses sources informatives de textes écrits par l’intuition, certains en relation à des théories scientifiques passées et actuelles mis en rapport à plusieurs citations de Maitres bouddhistes et hindouistes.

    Une fois la dynamique du processus éveillé enclenchée, la méditation-visualisation se fond à l’environnement et notre vie quotidienne, dont la totalité devient cet éveil.

    Bien à vous toutes et tous. Je vous souhaites une excellente semaine à venir et fin de week-end.

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